当年“美丽经济”的产业女王，今日悄然推进硅谷“心智经济”
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笔记君说：
2025年6月初，洛杉矶贝弗利山艺术中心的空气里，交织着科技资本的敏锐与一丝不寻常的静谧。
INLIGHT FOUNDATION、合光国际禅修学院主席久美师身披素色布衣，正与一众西装革履的科技大佬讨论“如何借公益、慈善、艺术与禅修之力，为2028年洛杉矶奥运会注入灵魂”。
不为人知的是：这位气定神闲、言语间流淌着古老东方智慧的法师，曾是显赫的中国时尚界的开拓女王。
然而，就在商业成就如日中天之际，她选择了最令人费解的转身：褪下华服，身着袈裟，从引领潮流到探寻和引领心性。
在硅谷这个全球科技心脏地带，那些改变世界的CEO、手握重金的投资人、日夜鏖战的创业者们，正纷纷排队等待她的禅修教导和定制课程。
从苹果创始人乔布斯的禅修传统，到扎克伯格团队对正念的推崇，“盘腿打坐”为何成了这群理性至上的科技精英们心照不宣的“秘密武器”？
今天，让我们一起探索和领略禅修的伟大力量，看看这场“心力革命”是如何奇迹般的发生的。
一、巅峰转身，只为叩问生命本质
商业世界的聚光灯有多耀眼，主动离场的勇气就需要多强大。
如今在硅谷红木林间指引科技精英内观之路的久美师，她的人生上半场，是一部标准的“成功学”教科书，闪耀着令无数人艳羡的世俗光芒。
那时的她，名叫张晓梅。这个名字，在中国时尚美容产业蓬勃发展的黄金年代，是一个让人炫目的符号，一个无法绕开的坐标，也是不可替代的时代印记......
她不是潮流的追随者，而是规则的制定者。
她创办的中国第一份全彩色报纸《中国美容时尚报》，不仅仅是一份报纸，更是一个时代和整个产业的风向标与价值尺度。
她笔下流淌的不仅是美容理念和技巧，更是在中国经济起飞、女性意识觉醒的关键时期，对“美”与“自我价值”的深度思考和人生重塑。
当行业野蛮生长、乱象丛生之际，她统领主编出版的国家级美容教材，成为规范市场的“行业标准”。
这标志着“美丽经济”从草莽走向规范，从作坊式操作走向系统化教育。从业者手捧她的教材，叩开了专业的大门。
她一手打造的“中国国际美容时尚周”，绝不是一场简单的商业展会、学术峰会、行业竞赛、国际表演，而是整合链接了国际国内制造商、渠道商、专家学者、社会精英、众多媒体、以及美容院和终端消费者。
每年的国际美容化妆品展会上，行业精英云集，那些订单直接或间接影响了几百万人的就业。
她的《修炼魅力女人》、《新女性主义》等三十多本时尚美容、女性健康、女性心理等畅销书遍布大疆南北及国际发行，总发行量逾数百万，网络发行逾千万，这是她对时代女性精神需求的敏锐捕捉与深度回应。为此，她当之无愧的获得了“中国美容女王”、“中国时尚教主”、“中国修炼魅力第一人”等社会认可和美誉。
她不仅告诉女性如何“变美”，更在解答如何在急速变革的社会中找到女性自我价值和定位，活出全新的生命力量，为世界和人类带来新时代的女性光耀。
“联合国世界青年企业家杰出成就奖”的奖杯，“中国十大经济女性年度人物”、“中国女性首届十大品牌人物”的光环……这些荣誉，是社会对她商业成就与影响力的官方认证。她站在了世俗意义上的“成功”巅峰。
然而，就在商业成就达到顶点时，张晓梅这位众人眼中的“女王”，却做了一个让整个圈层瞠目结舌的决定：停下来，远离闪光灯，淡出名利场，，驶入一条几乎无人理解的独径——修行。
这绝不是一时兴起的“逃离”，而是一场“蓄谋已久”的、对生命本质的“终极叩问”。
站在镁光灯聚焦的商场，她看到的不仅是繁华，更有喧嚣背后的巨大空洞与焦灼。
商业的成功带来了物质丰盈与社会地位，却不能填满内心深处对“意义”的饥渴。
她敏锐地察觉到，自己亲手推动的“美丽经济”，在满足人们外在需求的同时，是否远离了更为根本的内在生命喜悦的本源？当人们执着于容颜美貌、体态姣美时，是否丢失了关照和滋养那颗躁动不安的心？
2008年， 全球金融危机席卷而来，外部世界的震荡仿佛是她内心抉择的外在映照。
这一年，她创立 InLight合光国际禅修中心。这个举动，插上了一面截然不同的旗帜——向心灵探索。
人生的下半场，她要追寻截然不同的答案。
褪下华服，披上素衣。她的足迹不再局限于时尚之都的五光十色的T台和商业论坛，而是踏遍全球能量圣地，开启了一场漫长而艰辛的寻道之旅：
在印度恒河边，感受生死的壮阔与轮回的古老智慧；
于尼泊尔的喜马拉雅雪山脚下，体会深刻的静默和质朴的穿透力；
在不丹这个以“国民幸福总值”衡量发展的国度，亲证物质之外的生命维度；
深入墨西哥玛雅的神秘遗迹，连接古老文明的灵性传承；
在日本的千年禅堂，学习极致的专注与精微的觉知；
于泰国的森林寺院，实践朴素而直抵内心的黑关闭关、头陀行；
在缅甸的内观中心，锤炼本然的连接呼吸、获得一颗平等心；
远赴秘鲁的安第斯山脉，汲取印加文明与大地联结的能量；
跨越土耳其的神圣土地，探索多宗教的起源和融合；
深入希腊神秘的古老绝壁修道院，感受千百年修道者坚忍而热忱的求道心。
终南山的悬崖洞穴、华山的山林坟地、九华山的绝壁闭关、五台山山的寒冬…百日断食辟谷，与野生动物为伍，无处不留下了她刚毅而坚定的求学和见道的身影。
她的身边更多的不再是明星名人、权贵人士，而是更多的智慧传承导上师、修为成就的榜样、志同道合的求道人和普通的修行人。
而真正深刻而根本的质变，发生在2016年的美国卡玛林静修中心（Carmel Retreat Center）。
这里，没有圣地的光环，只有日复一日、密集而严苛的深度传统闭关静修（Deep Traditional Retreat）。
在这里，她经历了近四年日夜封闭式、高强度的心灵训练，以及五年出家僧侣的不可思议的人生。
在这里，没有“主席”、“会长”、“张总”、“张董”，只有一个法名，一个遵循严格作息、严守禁语、恪守戒律、过午不食、精进实修的普通修行者。
在极致的静默与观照中，潜意识深处的印记、念头、创伤、无明，无可阻挡，无处遁形。这不是逃离世俗的躺平，更是以无比的勇气和毅力去直面、去经历、去深入、去粉粹、去彻底的蜕化和重生。
卡玛林的传统训练体系，高度深入的汇集和融合了东方修行的古老深邃的智慧精华。
这四年，她系统性地学习、实践、体证，将东方的“禅”与西方的“心理分析”、“灵性指导”以及古老的额“瑜伽智慧”，进行了深度而合一的融合。她不是在汇集理论，而是在打通经脉。
当被问及这场惊世骇俗的人生大转向时，久美师曾在一场硅谷闭门分享中，用一句话道破天机，也完美注解了她双重人生的内在统一性：
“商业的本质，是服务众生，满足需求，创造价值。而禅修的意义，是在人生与创造的过程中，不被欲望吞噬，不被挤压粉碎，不被表象迷惑。”
在这次分享中，久美师还提到了她的一次惊心动魄的濒死经历。
当时她在美国西部一场大暴雪后意外摔伤，两根手骨断裂，心脏因为剧烈的震动冲击而骤然波动和间停，她强烈地感受到死亡的来临。
然而面对暴雪封山，无人救援，她平躺在地面上，平静的接受死亡的来临，相比之前经历过的濒死的恐慌无助，她清晰的感知到，经过这么多年高密度的心灵训练，生命在内在已发生了巨大的转化。
因此，她以这样的生命故事，告诉大家一个事实：
焦虑和情绪并非来自外在，而是源自内在，如果面对死亡，依然可以保持平静和坦然的心，那还有什么情绪焦虑不能面对呢？
她从定义外在的“时尚之美”，到探索内在的“生命实相”；
从推动“美丽经济”的产业女王，到引领“心智经济”的硅谷导师；
从张晓梅到久美师的蜕变之路，这是一条向生命深处勇敢进发的旅程。
久美师的转身，本身就是一个关于勇气、探索与生命整合的深刻故事，也为世界高科技发源地的硅谷精英们提供了一条心灵回归的经典之路，借由硅谷与世界发展的前沿影响力，这股潜在的力量正在悄然迸发出强劲的效力。
二、平静是生命最好的状态
2025年，在被称做“世界传递思想的平台·TED”美国CSTU的演讲台上，作为开场演讲嘉宾，身着红色布衣的久美师与全球四千万粉丝关注的“TED”红色标志相映照，带出了当今高速奔腾的AI时代“什么是人类最好的生命状态？”的响亮话题。这是她从商业巅峰走向数十年心灵修行得出的核心生命智慧，凝练出的智慧精要如古训：“生命最好的状态是平静。”
而这份平静的真谛，直到一场突如其来的生死考验，才展现出它超越哲思的、近乎本能的生存力量。
1.觉知，在意外发生时照亮生路
“就在前几天，在山顶公路的下坡弯道处，我们的车迎面撞上了一棵森林中的路边大树。”久美师在最近的封闭式禅修课程中，平静地展示着事故照片。
画面触目惊心：
一棵异常粗壮坚实的大树，猛烈的撞击将大片树皮完全剥落；
车身右侧几乎完全塌陷解体，前车体像是被消掉了半边，巨大的冲击力使车辆瞬间旋转90度横甩在路中央。
久美师当时就坐在车的副驾驶位，右侧是撞击的核心受力区。
“如果我说，我坐在这个位置，事故发生后，车完全报废了，当场被拖车拖走，而人安然无恙，你们是完全难以置信的。”
她目光扫过学员们震惊的脸，“在医院检查时，连医生都惊叹也欣喜的告知，骨折？内出血？窒息？这些在这种状况的强度侧撞中几乎难以避免的伤害，居然都没有发生。”
奇迹的密码，藏在撞击前那电光火石的1.5秒。
“当车子失控冲向树的瞬间，我的觉知异常清晰。没有惊恐，没有空白，没有杂乱的念头… 我清晰地觉知道：车即刻要撞树了。” 久美师平静而缓缓的叙述着。
就在这千钧一发之际，久美师做了一个决定性的动作：“我瞬间把全部的注意力即刻汇聚到内在、高度聚合在当下，用意识收缩起身体，让身体和意识高度融合在一起，形成了一个高真空的整合和保护体”，我能感觉撞击树的瞬间，身心聚合成了一个加有光体保护罩的超然体，到达高度“平静”的一个极点，此刻瞬间被加载了一股强大的心灵和超然能量，这个体验是非凡和不可思议的。”
这不是玄学，而是在生死夹缝中验证的“平静”之力：这是一种将全部身心力量高度整合回应危机的终极生存状态。
她以此向学员发问：“当钢铁扭曲、未知的死亡逼近，你能否让头脑的飓风止息，将觉知锚定在当下？这是真正的平静，而非表面的波澜不惊。”
2.平静是“生命操作系统”的默认设置
这场车祸，像一把锋利的手术刀，剖开了人类面对危机时的内在战场——交感神经与副交感神经的生死博弈。
在我们人体这个系统里，交感神经系统负责控制增加心率和血压以及减缓消化等功能。
这一切都旨在最大化血液流向肌肉和大脑，帮助你逃离威胁或与之对抗，这也是它被称为“战斗或逃跑反应”的原因。
但是，它也有个“副作用”，会让思维陷入“灾难化联想”循环。
比如“车毁了怎么办？”“我残废了孩子谁养？”“公司明天就崩盘！”
这正是久美师描述的“无法平息的内在爆炸”。
如同她观察到的学员状态：
“失恋时反复咀嚼痛苦，重病中恐惧未来，破产时被羞耻淹没……痛苦本身不致命，但交感神经劫持的头脑风暴，会彻底瓦解人的应对能力。”
这时候就轮到我们的副交感神经登场了，它是一个长期被我们忽视的“系统稳压器”。
它的核心功能是平衡、修复、保存能量。但在长期高压的现代生活中，它常被严重抑制和损伤。
从这个角度来说，久美师在车祸瞬间的“切断杂念，聚焦当下”，是一次对神经系统精准的“手动干预”：
她通过极度专注的觉知（观呼吸/身体感受），直接刺激迷走神经（副交感主通路）；
抑制了杏仁核（恐惧中枢）向交感神经发送的过载信号；
为前额叶（理性决策中心）争取到宝贵的“反应窗口”，避免身体被恐慌锁死。
所以，平衡的神经系统，在灾难中的生存概率才能最大。
久美师的车祸无伤，从科学的层面上来说，并不是运气好，而是在极端危机中保持副交感神经主导状态带来的生理优势：肌肉和肢体不僵直（减少了撞击伤害）；呼吸平稳（获得高度稳定的心力）；意识清醒（在高度觉知中回应每个发生，以及最好的自救）。
这印证了她的话：“痛苦不是敌人，失去对内在状态的主权才是。”
三、焦虑的时代洪流之下，平静才是我们的护城河
在这个快节奏和高压的时代，我们就像被卷入一场无声的洪流，信息洪流裹挟着焦虑与期待，无声无息压向每一个人。
时间被切割成无数碎片，匆忙奔波，却似乎总也无法抵达那内心渴盼的彼岸。安静与从容，成为稀缺的奢侈品。
然而，在高压的漩涡中心——硅谷，一个看似矛盾的现象正在悄然蔓延：
那些科技精英们，那些引领世界变革的“造梦者”们，竟纷纷在会议室、办公室甚至家中角落，放上了一张小小的坐垫。
他们并非在偷懒，而是在进行一场静默的“坐垫革命”。
禅修与冥想，正成为他们对抗时代喧嚣的武器。
这可不是一时兴起的小众爱好，而是经过科学验证与商业实践淬炼的内在品质的升级工具。
当年轻的乔布斯在印度修行时，很多人觉得他是个怪人；但后来谷歌在2007年郑重其事将“正念禅修冥想”课程引入公司内部，命名为“探索内在自我”，并最终成为一项员工普遍福利时，这个发生的性质已悄然改变。
谷歌员工们为何集体“打坐”？并非为了追求玄奥境界，而是为了提升专注力、训练觉知力，增强情绪韧性、激发创造力，这些正是硅谷赖以生存和不断突破的命脉。
结果也是令人信服的：
接受禅修训练的谷歌员工报告称专注力显著提升，压力感明显下降，甚至团队合作氛围也更为融洽。
谷歌内部数据表明，禅修项目参与者医疗支出平均减少了约35%，员工满意度显著提升。
一张小小的坐垫，竟能撬动如此巨大的效能提升，其背后逻辑何在？
其实在神经科学层面，禅修冥想就像给大脑做了一场深度“系统优化”。
持续练习能增强前额叶皮层（理性决策中心）的功能，同时弱化杏仁核（情绪警报器）的过度反应。
这意味着在高压决策面前，精英们能更冷静地“踩刹车”，避免情绪劫持下的冲动失误。
领英前CEO杰夫·韦纳深谙此道。他倡导“富有同情心的管理”，其核心支柱之一就是正念。
他本人坚持每日冥想，并要求高管团队预留“空白思考时间”。这可不是形式主义。
当公司面临重大战略抉择时，禅修冥想带来的清晰头脑，帮助团队过滤噪音，精准识别核心问题，从而做出更明智、更少受短期情绪干扰的决策。
韦纳认为，正是这种“留白”的智慧，让领英在激烈竞争中保持定力，实现持续增长。
我们要注意：平静，绝不是两手一摊毫无作为；它恰恰是高效行动前必要的“战略武器。
在信息过载、变化加速的时代，反应速度固然重要，但反应的质量，是否精准、是否明智、是否可持续，才更加生死攸关。
Twitter（推特，现在已经改名叫X）的联合创始人杰克·多西，这位同时执掌Twitter和Square（现在的Block）的“双料CEO”，日程表紧张到常人难以想象。
但他每年必做一件事：
远赴缅甸，参加严格的禅修闭关。
他形容这如同“重置大脑操作系统”，剥离日常干扰，回归本质思考。
正是这种深度平静带来的清晰度，帮助他在复杂的商业与技术迷宫中，保持方向感与创新活力。
而“量化投资之王”桥水基金创始人瑞·达利欧，更是把冥想和禅修上升为公司制度层面。
他把冥想当做提升团队“极度求真”和“极度透明”文化的重要实践。
在2008年金融危机最动荡的日子里，当市场恐慌蔓延，达利欧和他的团队通过冥想练习稳住心神，冷静分析海量数据，最终不仅安然度过危机，更抓住了难得的机遇。
达利欧坦言，禅修冥想帮助他克服了本能的恐惧与贪婪，在市场的惊涛骇浪中保持了难得的理性视角。平静，成了他们在风暴中心稳健航行的压舱石。
平静，是喧嚣世界里的稀缺资源，更是生命可以抵达的最美好状态。
它并非要求我们逃离压力，而是教会我们在风暴眼中找到那个安静的点，稳住核心，清醒观察，智慧回应。
我们或许不一定拥有专属禅修空间，平静的入口其实无处不在，比如：
清晨五分钟的专注呼吸，是开启一天内在平静的高效仪式；
会议前片刻的静心独处，能过滤纷扰提升沟通质量；
被突发事件冲击时，一个简短的“暂停键”，足以避免情绪化决策的陷阱。
乔布斯曾说过：“专注和简单一直是我的秘诀之一。”
真正的平静，侧重点不是屏蔽外界的杂音，而是让内在的声音清晰可辨。
在这个黑天鹅满天飞，灰犀牛满街走的乌卡时代，平静正从一种生活美学，跃升为一种核心竞争力，一种关乎生存与繁荣的“元能力”。
结语：禅修在硅谷，东西方智慧的融合
真正的创新与突破，往往不在无尽的外求与扩张中，而在深度内观带来的清明与联结里。
我们在搜索和查询久美师这十几二十年的图片和视频资料、她的朋友圈、微博时，发现久美师不是在山洞、道场、自然能量地、就是在简朴的居所，素面、素衣，那个时尚女王真的消失了。
然而，最近偶然发现，她再次出现在镁光灯下，所不同的是，她不再是珠光宝气、浓妆艳抹的时尚女王，而是闪耀着生命之光和内在智慧的心灵导师。正如金子总是要发光的，即使是大隐于世，也无法隐去那本性的光芒。如此，她获得了LAMA国际“人类关怀成就奖”、“旧金山市卓越成就贡献奖”等国际荣誉，在旧金山市长和11位全体市议员联合签名的证书中是这样写道：
In recognition of your extraordinary leadership in advancing mental wellness and balanced living for the next generation. Through your teachings, writings and life example, you have
created space for a more mindful, compassionate and grounded approach to modern life. Your tireless efforts to support young leaders, entrepreneurs and creatives in cultivating inner peace, clarity and resilience have transformed countless lives.
“表彰您在促进下一代心理健康和平衡生活方面卓越的领导力。通过您的教导、著作和人生榜样，您为现代生活创造了一个更加专注、富有同情心和脚踏实地的方式。您不懈地努力支持年轻领袖、企业家和创意人士培养内心的平静、清晰和韧性，改变了无数人的生活。”
久美师再次回归名利场吗？不，久美师在接受媒体记者的采访中说：“假如一些荣誉和名头可以帮助大众获得心灵修行和训练的信心和动力，我可以再次站在镁光灯下，以我生命真实的探索和经历，在这个时代感召更多的人，获得生命的健康、幸福、喜悦！”
如今，久美师以她核心的精要教法“平静是人最好的生命状态！”走上了斯坦福、伯克利、南加大等世界名校，并教导和带领了无数学生和追随者学习和践行这一教法。她的足迹遍及大地，太多感人至深的人生成长和即刻觉醒的生命故事发生。
为此，她说：这个时代发生着剧烈变化，很多人疑惑，这个时代的人类还有机会能够真正感受到生命的喜悦、获得彻底的觉醒和开悟吗？答案是确定的，这些渴望本是人的本质和本能，我们在做的或要做的是，汲取古老修行智慧的精华，呈现现代人抵达它的路径和简捷可行的方法，并推动人们去实现它。
我们在影响人类生活和发展的硅谷世界高科技前沿地，做了大量的行之有效的“验证”工作，验证了我们教法的可行性和有效性。人类的本质是快乐、爱与智慧，这是普世的真理，没有时代的障碍，需要的只是所谓的与时俱进，科技如此，人类心灵发展也是如此！”
想跟随久美师学习，可联系顾问咨询：马燕
